العكبر، أو البروبوليس، هو مادة راتنجية ينتجها النحل من مزيج من صمغ الأشجار وشمع النحل. يُعرف العكبر بفوائده الصحية العديدة،
مثل تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات. من الطرق الشائعة لاستخدام العكبر هو مزجه مع الماء.
المكونات
- ملعقة صغيرة من العكبر المطحون
- كوب من الماء (حوالي 240 مل)
الخطوات
- تحضير الماء:
· قم بغلي الماء ثم اتركه ليبرد قليلاً. يُفضل أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا، حيث أن الحرارة العالية قد تؤثر على بعض المركبات النشطة في العكبر.
- إضافة العكبر:
· أضف ملعقة صغيرة من العكبر المطحون إلى الماء الدافئ.
- الخلط:
· استخدم ملعقة لتحريك المزيج جيدًا حتى يتم توزيع العكبر بالتساوي في الماء. إذا كنت تستخدم عكبرًا غير مطحون، يمكنك استخدام خلاط كهربائي للحصول على مزيج أكثر تجانسًا.
- تناول المزيج:
· يمكنك شرب هذا المزيج مرة أو مرتين يوميًا. يُفضل تناوله على معدة فارغة لزيادة الفعالية.
فوائد استخدام العكبر المطحون مع الماء
- تعزيز المناعة: يساعد العكبر في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
- مضاد للالتهابات: له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالالتهابات.
- تحسين صحة الفم: يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا الضارة في الفم ودعم صحة اللثة.
ملاحظات
- قد يسبب العكبر ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، لذا يُفضل البدء بجرعة صغيرة.
- يُستحسن استشارة الطبيب قبل استخدام العكبر، خاصةً للحوامل أو المرضعات أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة.
استخدام العكبر المطحون مع الماء هو طريقة بسيطة وفعالة للاستفادة من خصائصه الصحية. مع الالتزام بالجرعات المناسبة، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة.
ما هي الجرعة المناسبة من العكبر المطحون للأطفال؟
تختلف الجرعة المناسبة من العكبر المطحون للأطفال حسب العمر والوزن. لكن بشكل عام، يمكن اتباع الإرشادات التالية:
- الأطفال من 1 إلى 3 سنوات: ملعقة صغيرة (حوالي 1-2 غرام) يوميًا.
- الأطفال من 4 إلى 8 سنوات: ملعقتان صغيرتان (حوالي 2-4 غرامات) يوميًا.
- الأطفال من 9 إلى 12 سنة: ½ ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة (حوالي 3-5 غرامات) يوميًا.
نصائح
- استشارة الطبيب: يُفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال قبل بدء أي مكمل غذائي، بما في ذلك العكبر، للتأكد من سلامته وملاءمته.
- مراقبة الحساسية: يجب مراقبة أي ردود فعل تحسسية عند إعطاء العكبر لأول مرة.
- الاستخدام المعتدل: تناول العكبر يجب أن يكون بشكل معتدل، حيث أن الإفراط في أي مكمل غذائي قد يكون له تأثيرات سلبية.
العكبر يمكن أن يكون مفيدًا للأطفال، ولكن من المهم الالتزام بالجرعات المناسبة والمراقبة لضمان سلامتهم.
هل هناك آثار جانبية محتملة للعكبر؟
نعم، قد تكون هناك آثار جانبية محتملة لاستخدام العكبر، رغم أنه يعتبر آمنًا لمعظم الناس. إليك بعض الآثار الجانبية المحتملة:
ردود فعل تحسسية
- بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه العكبر، مما يمكن أن يؤدي إلى:
- طفح جلدي
- حكة
- تورم في الوجه أو الشفتين
اضطرابات الجهاز الهضمي
- قد يتسبب العكبر في بعض الأحيان في:
- غثيان
- إسهال
- آلام في المعدة
تفاعلات مع الأدوية
- يمكن أن يتفاعل العكبر مع بعض الأدوية، مثل:
- أدوية مميعات الدم
- أدوية المناعة
تأثيرات على الحمل والرضاعة
- لا توجد دراسات كافية لتحديد سلامة العكبر أثناء الحمل أو الرضاعة، لذا يُفضل تجنبه في هذه الفترات.
نصائح لتجنب الآثار الجانبية
- بدء بجرعات صغيرة: يُفضل البدء بجرعة صغيرة ومراقبة ردود الفعل.
- استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب قبل استخدام العكبر، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية.
بينما يعتبر العكبر مفيدًا للعديد من الأشخاص، من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة وأن تتخذ الاحتياطات اللازمة.
عكبر مجفف ومطحون إلى مسحوق ناعم، تتميز بودرة عكبر العسل بسهولة الاستخدام والامتصاص من قبل الجسم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للاستفادة من فوائد العكبر.
بروبلس (عكبر) كبسولات هو منتج من متجر أرياف النحل يتكون من حبوب عكبر طبيعية 100%، حيث يتم جمع العكبر من خلايا النحل، وهو مادة صمغية غنية بمضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى، وله العديد من الفوائد الصحية.
تسأل: أين أجد العسل الأصلي المضمون؟
ستجده في أرياف النحل… عسل طبيعي فاخر من السدر والسمر والطلح.
اطلب الآن واستمتع بطعم وأصالة الطبيعة
اقرأ أيضًا: