الكحة (السعال) من الأعراض الشائعة التي تصيب الجميع باختلاف أعمارهم، سواء كانت ناتجة عن نزلات البرد أو الحساسية أو أمراض الجهاز التنفسي. بينما تُعتبر الكحة رد فعل طبيعي لتنظيف المجاري التنفسية، إلا أن استمرارها قد يكون مزعجًا ويؤثر على جودة الحياة. في هذا المقال، سنستعرض أفضل طرق علاج الكحة الطبيعية والطبية
أسباب الكحة وأنواعها
قبل الخوض في طرق علاج الكحة، من المهم فهم أسبابها وأنواعها، إذ تختلف العلاجات باختلاف العامل المسبب:
- الكحة الجافة (غير المنتجة): تنتج عن التهيج الناجم عن الحساسية أو الربو أو ارتداد الحمض المعدي.
- الكحة الرطبة (المنتجة): تصاحبها بلغم، وتكون عادةً بسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية.
- الكحة المزمنة: التي تستمر لأكثر من 8 أسابيع، وقد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
العلاجات الطبيعية للكحة
تُعد العلاجات المنزلية خيارًا أوليًا فعالًا وآمنًا لـعلاج الكحة، خاصةً إن كانت ناتجة عن فيروس بسيط. إليك أبرزها:
العسل والماء الدافئ
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويساعد على تهدئة الحلق. أظهرت دراسات من منظمة الصحة العالمية (WHO) أن العسل فعّال في تخفيف الكحة الليلية لدى الأطفال فوق سن السنة.
الزنجبيل والليمون
يعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات، بينما الليمون غني بفيتامين C. يمكن تحضير مشروب منهما مع إضافة العسل للحصول على نتيجة أفضل.
الغرغرة بالماء المالح
تساعد على تطهير الحلق وتقليل التورم. أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ وغرغر به 3 مرات يوميًا.
البخار
استنشاق البخار يخفف الاحتقان ويرطب المجاري التنفسية. يمكن إضافة زيت الكافور أو النعناع لتعزيز النتائج.
الترطيب الدائم
شرب السوائل الدافئة مثل الشاي الأخضر أو حساء الدجاج يقلل من جفاف الحلق ويساعد على إخراج البلغم.
العلاجات الطبية للكحة
إذا فشلت العلاجات الطبيعية في علاج الكحة، قد تحتاج إلى تدخل طبي. إليك الخيارات المتاحة:
الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC)
- مثبطات الكحة (Antitussives): مثل الديكستروميثورفان، وتُستخدم للكحة الجافة.
- المقشعات (Expectorants): مثل غايفينيسين، تساعد على طرد البلغم في الكحة الرطبة.
- أقراص استحلاب: تحتوي على مواد مخدرة موضعية لتخفيف تهيج الحلق.
الأدوية الموصوفة من الطبيب
- المضادات الحيوية: إذا كانت الكحة ناتجة عن عدوى بكتيرية.
- موسعات الشعب الهوائية: لمرضى الربو.
- مضادات الهيستامين: إذا كانت الكحة بسبب الحساسية.
العلاج بالبخاخات
تُستخدم للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التنفس بسبب التهابات الجهاز التنفسي الحادة.
نصائح للوقاية من الكحة
الوقاية خير من علاج الكحة، وهذه أبرز الإجراءات:
- غسل اليدين بانتظام لتجنب العدوى الفيروسية.
- تجنب المهيجات مثل الدخان والعطور القوية.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء خاصة في فصل الشتاء.
- الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد.
- تعزيز المناعة عبر تناول الأغذية الغنية بفيتامين C والزنك.
متى يجب زيارة الطبيب؟
رغم أن معظم حالات الكحة تزول تلقائيًا، إلا أن بعض الأعراض تستدعي استشارة طبية فورية، مثل:
- استمرار الكحة أكثر من 3 أسابيع.
- خروج دم مع البلغم.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 38.5 مئوية.
الأسئلة الشائعة حول علاج الكحة
- ما أفضل علاج للكحة الجافة؟
- يُنصح باستخدام العسل أو الأدوية المثبطة للسعال بعد استشارة الطبيب.
- هل الكحة من أعراض كورونا؟
- نعم، الكحة الجافة أحد الأعراض الشائعة لكوفيد-19، خاصةً مع وجود حمى.
- كيف أتخلص من الكحة بسرعة؟
- الجمع بين شرب السوائل الدافئة والراحة واستخدام البخار.
الكحة عرض شائع يمكن التعامل معه بفعالية عبر العلاجات الطبيعية أو الطبية حسب شدته. مع ذلك، يجب عدم إهمال الأعراض المقلقة ومراجعة الطبيب عند الضرورة. بتطبيق النصائح المذكورة، يمكنك تقليل فترة الإصابة والاستمتاع بحياة صحية خالية من الإزعاج.
عسل السمرة
تعتبر عسل السمرة من المنتجات الطبيعية الفريدة التي تتميز بخصائصها الغذائية والعلاجية، ويُنتج هذا العسل في منطقة مكة المكرمة، وهو يتميز بمذاقه القوي ولونه المميز،
وهو يُعتبر أيضًا مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المتعددة.
أين تجد العسل الأصلي المضمون؟
هنا في أرياف النحل نوفر لك عسل طبيعي 100% من مناحلنا الخاصة، مثل السدر والسمر والطلح.
اطلب الآن ووصلّه لباب بيتك في أي مدينة بالسعودية!
- اقرأ أيضًا:
- عسل السمر كعلاج: الفوائد الصحية المذهلة والطرق الفعالة لاستخدامه
- عسل السمر وفوائده: كنز طبيعي للصحة والجمال